Das wichtigste an einer Morning Routine ist, sie muss dir gut tun und dich positiv auf den Tag einstimmen. Gehetze und Stress sind da komplett fehl am Platz. Die erste Stunde in der Früh ist die Ausschlaggebendste! Sie gibt vor, ob du mit guter Laune in den Tag startest.
Was sind die Benefits einer Morning Routine?
Ihr kennt das bestimmt alle, wenn der Morgen mal nicht ganz rund abläuft, dann ist Chaos all over the day schon vorprogrammiert. Deshalb ist es super wichtig, eine Morning Routine für sich zu finden, die einen organisiert durch den Tag bringt.
- Morgens solltet ihr 5-10min für euch einplanen, um wach zu werden, tagzuträumen und an etwas zu denken das euch glücklich macht. Das ist eure „me time“-Blase. So startet man gelassen in den Alltag.
- Früh aufstehen- somit habt ihr Zeit in Ruhe die Check-Liste für den Tag durchzugehen und ausgiebig zu frühstücken oder aber auch zum Sport zu gehen.
- Trotzdem schlechte Vibes? Dann Playlist starten und 5min Tanzen
Was uns aber auch glücklich in Tag starten lässt und einfach nicht wegdenkbar ist, in unserer Morning Routine- ist Kaffee! Wir sind absolute Koffein Junkies- das geben wir auch ganz offen und ehrlich zu. Es gibt nichts besseres als morgens frischen heißen Kaffee zu riechen. Für uns ist das Kaffeetrinken an sich ein Genussakt. Es wirkt in dem Moment total beruhigend und entspannend. Der Geschmack ist dabei natürlich essenziell. Je nach Stimmung mal intensiv und stark oder aber auch leicht.
Was ist eure morgendliche Routine? Hinterlasst uns ein Kommentar und gewinnt unser Tassenset mit einem Lungo Paket! Gewinnspiel läuft bis 11.6! xx
When Someone Talks to Me Before I've Had Coffee
I'll have to get back to you ☕️☕️☕️ (Via Harper's Bazaar)
Posted by Town & Country on Samstag, 27. Mai 2017
SHOP THE LOOK
Lungo Tassen
Milchschäumer – AEROCHINO4
DEEA „
Bei mir gibt es zwei Rituale am Morgen. Die erste Kaffee-Tasse wird nach dem Sport, während dem Fertigmachen getrunken und die Zweite wird zum Runterkommen beim Emails bearbeiten genoßen. Ja ihr lest richtig, ich trinke Kaffee auch um mich zu entspannen. Ob ich ihn zuhause oder im Büro zu mir nehme, hängt ganz davon ab wie voll der Terminkalender am jeweiligen Tag ist. Wenn ich total gestresst und innerlich unruhig bin, mich aber konzentrieren muss, wird eine Tasse heißer Kaffee gemacht. Er wird in diesem Moment einfach total beruhigend auf mich und lässt mich den Druck etwas loslassen.
Mein absoluter Favorite ist morgens der Linizio Lungo von Nespresso, er ist weich und hat eine leichte malzige Getreidenote. Mehr dazu hier.
– „Kaffee hat etwas beruhigendes…“ –
LAURA „
Für mich hat Kaffee keine beruhigende Wirkung sondern eher gegenteilig, er gibt mir den Energie-Kick in der Früh, den ich benötige um in die Gänge zu kommen. Ich schiebe es auf meinen niedrigen Blutdruck, ICH BRAUCHE KAFFEE. Nein jetzt aber mal ohne Spaß, ich glaube ich war nie so ungemütlich wie zu der Zeit als ich detoxen musste und meine geliebte Kaffeemaschine zwei Wochen außer Betrieb blieb. Mein erster Gang in der früh führt mich nämlich immer zu meinem Milchschäumer und der Kaffeemaschine. Ein Wunder das ich noch keine Namen für die beiden habe 😀 Wie eine kleine Zeremonie halte ich das morgens ab. Bis dann mein Cappuccino endlich fertig ist und ich mich mit ihm wieder für 10 Minuten ins Bett verkrümmel um erst den Milchschaum genüßlich auszulöffeln und dann den Kaffee zu genießen. Dabei blättere ich gerne noch in einem Magazin oder scrolle einfach nur Instagram durch.
Mein momentaner Liebling ist der Envivo Lungo von Nespresso, aber ich habe gerne verschiedene Sorten zuhause um ein bisschen Abwechslung reinzubringen.
– „Mit Kaffee nehm ich mir 10 Minuten Zeit für mich…“ –
In freundlicher Zusammenarbeit mit Nespresso
