Seit meiner Selbstständigkeit arbeite ich jeden Tag nicht nur hart an meinen Projekten, sondern auch an mir. Es ist wichtig sich Tag für Tag weiterzuentwickeln und sich neue und höhere Ziele zu setzen. Deshalb gibt es für euch ein Update über meine April Goals:

Für mich persönlich ist es ein Luxus keine Routine zu haben. Es befreit den Kopf, gibt mir Energie und lässt die Zeit nicht so schnell vorbei fliegen. Auch als Nicht-Selbstständiger ist das möglich. Was ihr dafür tun müsst, ist euren Tag immer anders zu Starten. Es reicht schon aus, wenn ihr 2 Tage in der Woche abändert. Jetzt wo der Sommer in Anflug ist, fällt einem auch das frühe Aufstehen wieder leichter.

Goal Nr. 1
Mein Ziel ist es jetzt im April den Morgen effizienter zu nutzen. Ich will einer dieser Frauen werden, die um 10:00 morgens die Hälfte der To Do Liste abgearbeitet haben und seelenruhig ihre Emails mit einem Coffee beantworten. Einer dieser Frauen, die um 06:00 morgens voller Energie zum Sport joggen und um 17:00 am Nachmittag immer noch voller Energie Termine abarbeiten.

The Power of Morning – früh Aufstehen.

” I want to feel amazing all day long.

Eine Studie besagt sogar, dass Menschen die früh aufstehen, sich selbstbewusster fühlen und mehr Motivation aufweisen. Was gut nachzuvollziehen ist. Ob du jetzt morgens zum Sport gehst, oder Emails abarbeitest, es ist ein Start in den Tag mit einer positiven Aktion. Du hast, bevor du überhaupt ins Büro gehst, schon etwas Gutes für dich getan. Dieser Schub an Energie verleiht gute Laune und die Arbeit fühlt sich trotz Stress leichter an.

Für Langschläfer unter euch – das Frühaufstehen kann man trainieren. Fangt langsam an, stellt euren Wecker alle 2 Tage um etwa 15min früher als die Tage davor. Unser Körper ist ein Gewöhnungstier. Man muss ihn nur dahingehend drillen.

früh aufstehen - lesfactoryfemmes.comGoal Nr. 2
Französisch für Anfänger
Es war schon immer ein kleiner Traum von mir, Französisch zu lernen, weil ich die Sprache unheimlich elegant und schön finde. Mitte März während meiner Mittagspause habe ich den Mut ergriffen und mich spontan für einen 15 wöchigen Kurs angemeldet. Der morgen am DI startet 🙂 und auf den ich mich schon wahnsinnig freue.

“Bonjour.

Goal Nr. 3
Bücher statt Instagram auf dem Nachttisch.
Es raubt mir den letzten Nerv und die vor allem die Zeit. Das Handy wird an 3 von 7 Abenden weggelegt, nachdem die notwenigen Postings online gegangen sind. Tagsüber komm ich nicht drum herum und an manchen Abenden leider auch nicht, aber nichtsdestotrotz ich habe nun fixe Tage in der Woche eingeplant, an dem das Handy ab 20:00 abends ausgeschalten wird.

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Das wars auch schon mit meinen April Goals, Mitte Mai reden wir dann darüber, wie sich meine Goals etabliert haben und was sie vor allem bewirkt haben.

Love Deea.

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